Empieza el entrenamiento

Bien, bien muchachos, hoy es dia 9 de julio, si se que es un poco tarde para lo que voy a hacer pero bueno, es lo que hay, apartir de hoy me he propuesto a hacer en el trabajo unas series de ejercicios, con la finalidad de conseguir algo parecido a lo de la foto, quiero aclarar que yo tenia los abdominales mucho mas marcados que el maromo este, lo que pasa que de que sirven unos abdominales supermarcados si peso 62 kilos.... vease que pa tar como un fidein como que no ye plan, con lo que empezare a hacer 8 series de 25 flexiones, 12 series de 25 repeticiones de biceps, 12 repeticiones de 25 series de hombro y 8 series de 50 abdominales los dias que trabaje, de esta manera pongo un espacio de dias en los que el musculo puede descansar y dilatar.... poco a poco ire poniendo las modificaciones que vea necesarias, y el dia 9 de agosto subire una foto, mia, el dia 9 de septiembre otra y asi progresibamente(bueno si no la subo el dia 9 exactamente no pasa nada, palabrita que la foto la hago el dia 9)...

Espero que solo por la tonteria de aver dao mi palabra por el blog esti pueda funcionar el asuntu jajajaja venga chavales os dejo que sigo currando XD

y la vuelta de la Warner

Bueno pues que podemos decir de este fin de semana en la Warner..... GENIAL se salio por los 4 laos, fue apasionantemete emocionante, jamas se me avia acelerado tanto el corazon en tan poco tiempo exagerado....

Atracciones pepino, gente del viaje guay, la mi nena con yo todo el tiempo, la tortuguita feliz, hotel genial, repetimos en atracciones lo que quisimos y mas, no avia que esperar colas, llegar y besar el santu... fue brutal....

y nada aqui me allo esperando que lleguen las 08:00 pa poder colar pa casina a mimir un buen ratu hay de guay que la noche de hoy se me esta haciendo mas larga que una semana sin pan....

Ala xente nos vemos en los bares